طرز تهیه غذای ساده و خانگی

روش درست کردن غذای ساده و خونگی

با یه غذای دانشجویی چطورید ؟ امروز در مجله آشپزی آلامتو روش درست کردن یه غذای ساده خونگی رو آماده کردیم که تقریبا هر کسی می تونه در کمترین زمان ممکن اونو آماده کنه.

در این غذا که در نهار مصرف می شه دارای گیاهان مفیدی مانند کاهو و گوجه فرنگیه که به دلیل وجود آنتی اکسیدان ضد سرطان هستش.

مواد لازم :

  • شش عدد کراکر گندم
  • سه برش کوچیک گوشت بوقلمون نمک سود شده
  • دو برش پنیر چدار کم چرب
  • شش عدد برگ کاهو
  • یه عدد گوجه فرنگی

روش درست کردن :

اول کراکرها رو تو یه کیسه پلاستیکی کوچیک می ریزیم و هم اینکه پنیر چدار رو مربعی برش می زنیم و همراه بوقلمون نمک سود شده تو یه کیسه فریزر گذاشته و در اونو محکم می بندیم پس از اون گوجه فرنگی و کاهو هم تو یه کیسه جداگونه می ریزیم.

بعد مواد رو از کیسه ها خارج می کنیم و بوقلمون ، پنیر چدار، کاهو، گوجه فرنگی و کراکرا رو با سلیقه روی هم بچنید تا غذایی ساده و کاملی واسه وعده نهار داشته باشین.

چیجوری یه پاستای سالم بپزیم؟

غذاهای بهاری از طبیعت

این نوشته را هم بخوانید :   طرز تهیه کوفته ماکارونی

Be the first to comment

Leave a Reply

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد


*