ضعف عضلانی چگونه درمان میشود؟

muscles

چیجوری می تونین بفهمین که روی فرم هستین یا نه؟ ضعف عضلات ممکنه در شما مخفی بمونه و تو یه شرایط خاص مشکل ساز شه پس بهتره قبل اینکه مشکلی براتون پیش بیاد عضلات خود رو چک آپ کنین.

به گزارش آلامتو به نقل از سایت دکتر سخابخش (drsakhabakhsh.ir)؛ ضعف به از دست دادن قدرت عضلانی گفته می شه، یعنی با وجودی که فرد تموم تلاشش رو می کنه اما نمی تونه به طور عادی عضله اش رو تکون دهد. با این حال، این اصطلاح بیشتر اشتباه استفاده می شه.

خیلی از افراد وقتی که خسته هستن یا حرکت اون ها به دلیل درد و سفتی مفاصل محدوده، می می گن که احساس ضعف دارن. ضعف عضلانی می تونه نشونه ای از مشکل در کارکرد اعصاب باشه.

چگونگی پیشرفت ضعف عضلانی

واسه فردی که به صورت ارادی ماهیچه اش رو تکون می دهد (انقباض ارادی ماهیچه نامیده می شه)، مغز باید سیگنالی بفرستد که راه حرکتش این گونه س:

  • مغز 
  • از راه سلول های عصبی در ریشه ی مغز و نخاع
  • از راه اعصاب از نخاع به عضلات (به نام اعصاب محیطی)
  • در رابطه بین عصب و عضله (به نام محل اتصال عصب)

ضعف عضلات وقتی ایجاد می شه که یه بخش از این راه، مغز، نخاع، اعصاب، عضلات، یا رابطه بین اون ها، آسیب دیده. ضعف (به طور یهویی یا کم کم) ممکنه بر همه ی عضلات بدن (ضعف عمومی) و یا تنها بر بخشی از بدن اثر گذارد.

علائم ضعف عضلانی

علائم ضعف عضلات بستگی به این داره که کدوم عضلات تحت اثر قرارگرفته س. مثلا، وقتی ضعف بر عضلات قفسه سینه اثر می گذارد، افراد ممکنه مشکل تنفس داشته باشن. وقتی که ضعف بر عضلات کنترل کننده ی چشم اثر می گذارد، افراد ممکنه دوبینی پیدا کنن.

ضعف عضلانی کامل باعث فلج فرد می شه. افراد ممکنه بسته به چیزی که موجب ضعف می شه، علائم دیگری داشته باشن. ضعف بیشتر همراه با مشکل در حس، مانند بی حسی دست وپا، احساس سوزن سوزن شدن، و خواب رفتگی همراه س.

نشونه های هشداردهنده

در افراد گرفتار به ضعف عضلات بدن، علائم زیر نگران کننده س:

  • ضعفی که ظرف مدت چند روز شدیدتر می شه.
  • اشکال در تنفس
  • مشکل در بالا بردن سر زمان دراز کشیدن
  • مشکل در جویدن، صحبت کردن، یا بلع
  • از دست دادن توانایی راه رفتن

دلیل بروز ضعف عضلانی چیه؟

علل ضعف عضلات بسته به اینکه ضعف عمومیه یا تنها بر عضلات خاصی اثر می گذارد، فرق داره. واسه ضعف عمومی، شایع ترین علل این موارد هستن:

  • کاهش آمادگی جسمی عمومی که ممکنه به وجود اومده بوسیله مریضی یا کاهش ذخایر فیزیکی (سستی)، مانند کاهش توده عضلانی، تراکم استخون، و توانایی کارکرد قلب و ریه ها ، به خصوص در افراد سن بالا باشه.
  • از دست دادن بافت عضله (هدر رفتن، و یا آتروفی) به دلیل نبود فعالیت یا استراحت در تختخواب(مثلاً در ICU) به مدت طولانی.
  • آسیب به اعصاب به دلیل یه مریضی یا آسیب شدید ، مانند سوختگی های شدید و گسترده
  • مشکلات خاص عضلانی، مانند کسائی که به دلیل مصرف بیش از حد الکل سطح پتاسیم بدنشون کمه، یا به کار گیری کورتیکواستروئیدها.
  • به کار گیری مواد مخدر واسه فلج عضلات به عنوان مثال، واسه بی حرکت نگه داشتن افراد در بین عمل جراحی یا در حالی که دستگاه تنفس مصنوعی دارن.

واسه ضعف عضلات خاص ماندد ضعف رفتن عضلات دست و پا، شایع ترین علل این موارد هستن:

  • سکته مغزی (شایع ترین دلیل اثر ضعف بر یه طرف بدن)
  • اعصاب تحت فشار، همون طور که در سندرم تونل کارپال رخ می دهد.
  • پارگی دیسک یا فتق در ستون فقرات
  • فشار (فشردگی) روی نخاع که ممکنه نتیجه ی سرطانی سرایت کرده به نخاع باشه.
  • ام اس
  • در افراد مبتلابه تشنج، یه طرف از بدن پس از اینکه تشنج متوقف می شه (به نام فلج تاد) ممکنه دچار ضعف اندام ها شه.
  • کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) هم باعث ضعف می شه که پس از درمان هیپوگلیسمی، ضعف هم برطرف می شه.

خیلی از آدمایی که فکر می کنن دچار ضعف عضلات شده ان، در واقع فقط خسته هستن. علل شایع خستگی عبارت ان از یه مریضی شدید، سرطان، عفونت طولانی (مانند HIV، هپاتیت، یا مونونوکلئوز)، مشکل قلبی، کم خونی، سندرم خستگی طولانی، فیبرومیالژیا، و مشکلات خلقی (مانند افسردگی).

تست و آزمایش واسه تشخیص ضعف عضلانی

درزمان معاینه فیزیکی، پزشکان روی سیستم عصبی (معاینه عصبی) و عضلات تمرکز می کنن. اول پزشکان بررسی می کنن که فرد واقعاً ضعف عضلات داره یا فقط  خسته شده. اگه فردی دچار ضعفه پزشکان شدت ضعف یا احتمال بدتر شدن سریع ضعف رو بررسی می کنن و تعیین می کنن این ضعف زندگی فرد رو تهدید می کنه یا نه.

دکتر راه رفتن فرد رو مشاهده و بررسی می کنه. چگونگی راه رفتن فرد دلیل و محل بروز علائم ضعف رو نشون می دهد. مثلا، اگه فردی هنگام راه رفتن یه دست یا هر دو دستش به طور عادی نوسان نداشته باشه یا پایش رو بکشه این نشونه ایه که ضعف به دلیل سکته مغزی ایجاد شده. پزشکان هم اینکه دیگه نشونه های نبود کارکرد درست سیستم عصبی مانند از دست دادن هماهنگی و یا احساس در عضلات رو بررسی می کنن.

دیگه تست ها براساس محلی که پزشکان فکر می کنن مشکل داره انجام می شن:

  • مشکل مغزی: ام آر آی یا سی تی اسکن
  • مشکل ستون فقرات: ام آر آی یا وقتی که MRI ممکن نیس، سی تی اسکن و بعضی وقتا تست مایع نخاعی
  • مشکل اعصاب محیطی و یا یه مشکل اتصال عصب عضلانی: نوار عصب و عضله و بررسی جریان عصبی
  • مشکل عضلانی (میوپاتی): نوار عصب و عضله، بررسی جریان عصبی و شایدً ام آر آی، اندازه گیری آنزیم های عضلانی، بیوپسی عضلانی و یا تست ژنتیکی

درمان ضعف عضلات

با شناسایی دلیل مریضی ضعف عضلانی امکان درمان هست. اگه ضعف به طور یهویی شروع و باعث مشکل در تنفس شه، باید تنفس مصنوعی داده شه. فیزیوتراپی و کاردرمانی به افراد مریض واسه بهبود ضعف دائمی کمک می کنه و از دست دادن کارکرد رو جبران می کنه. فیزیوتراپی به افراد کمک می کنه تا قدرت عضلانی شون رو حفظ کنن و حتی بعضی وقتا قدرت رو بازیابند.

ملزومات واسه افراد سن و سال دار

با افزایش سن مقدار بافت های عضلانی و قدرت عضلانی کاهش می یابد. این تغییرات تا حدودی به خاطر این رخ می دهد که فعالیت افراد سن بالا کمتر می شه و هم اینکه تولید هورمون های تحریک کننده پیشرفت عضلانی کاهش می یابد. پس واسه افراد سن بالا، استراحت در بستر در اثر مریضی می تونه اثر داغون کننده ای داشته باشه. در مقایسه با افراد جوون تر، در سالمندان شروع مریضی باعث شروع تحلیل بافت و قدرت عضلانی می شه و در طول دوره ی مریضی از دست دادن بافت عضلانی با سرعت بیشتری اتفاق می افتد.

مواد مخدر دلیل شایع دیگه مریضی ضعف عضلانی در افراد مسنه چون سالمندان داروهای بیشتری مصرف می کنن و در نتیجه بیشتر مستعد دچار شدن به مشکلات داروها هستن. هنگام آزمایش سالمندانی که ضعف عضلانی دارن، پزشکان بر عواملی که ضعف عضلانی ایجاد نمی کنن هم تمرکز می کنن مثلاً شرایطی که تعادل، هماهنگی عضلات، دید یا جنب و جوش رو دچار اختلال یا حرکت رو دردناک می کنن (مانند آرتریت). سالمندان ممکنه به اشتباه اثرات به وجود اومده بوسیله شرایط گفته شده رو ضعف اعصاب توصیف کنن. صرف نظر از چیزی که باعث ضعف می شه، فیزیوتراپی معمولاً به بهتر شدن کارکرد سالمندان کمک می کنه.

نکات کلیدی

  • خیلی از افراد وقتی که در واقع فقط خسته شده ان و یا حرکت اون ها به دلیل درد و یا سفتی محدود شده، به اشتباه می می گن که احساس ضعف دارن.
  • ضعف عضلانی واقعی تنها وقتی رخ می دهد که بخشی از راه لازم واسه حرکت ارادی ماهیچه (از مغز به ماهیچه ها) دچار مشکل کارکرد شه.
  • اگه ضعف شدید در طول چند روز یا چند ساعت شدیدتر می شه یا اگه فردی هر کدوم از علائم هشداردهنده در رابطه با ضعف عضلات داشته باشه باید به دکتر مراجعه کنین.
  • بیشتر پزشکان می تونن تعیین کنن که واقعاً مشکل ضعف عضلانیه یا خیر و براساس علائم و یافته های حاصل از معاینات فیزیکی، دلیل ضعف رو تشخیص بدن.
  • فیزیوتراپی معمولاً در حفظ قدرت عضلانی بدون توجه به دلیل ضعف، خوبه.

رژیم گیاه خواری و بدنسازی

چیجوری عضلات بیشتری بسازیم؟

تمرینات ورزشی چیجوری

Be the first to comment

Leave a Reply

ایمیل شما نمایش داده نخواهد شد


*